多晒太阳可以避免孩子的生长痛

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多晒太阳可以避免孩子的生长痛


日期：2008-05-06 网友评论条.

　7岁的小明近一周老嚷着腿疼，昨日经省妇幼保健院检查，这是春季“生长痛”。

进入春天后，不少孩子由于生长过快，有时候营养失衡或者营养不足，经过一天的活动后便会“腿痛”，多发生在膝关节、踝关节、胫骨或股骨处，伴有针扎痛、酸痛等，10%左右的孩子会出现这种生长疼痛。

　　不过，当关节表面出现红、肿、热等症状，疼痛不间断，就可能是疾病所致。

　　专家建议，为避免生长痛，孩子应多晒太阳，适当控制活动强度，多吃富含维生素D及钙、磷的食物(如牛奶、小鱼虾类、鱼肝油等)。

作者： hs 来源：39健康责编：世界

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