• 聚会饮食需节制,不要“吃”出失眠来

    每到节假日,亲友聚会都是必不可少的一个环节,尤其今年中秋国庆“双节合一”,一年难得见一次面的亲朋故友聚在一起,大家聊聊过去的岁月,叙叙现在的生活。这气氛一上来了…

    2020-10-08
  • 年轻人别浪!过度娱乐会毁了你的睡眠!

    每到节假日,都有一些年轻朋友,把自己的每一个夜晚交给酒吧、夜店、KTV这些娱乐场所,结果搞得白天没有精神,晚上却兴奋地睡不着觉,很长一段时间都无法恢复正常睡眠。…

    2020-10-08
  • 长假恶补睡眠,当心越补越困!

    许多人利用长假恶补睡眠,以为这样可将平日的劳累抵消掉。其实,健康睡眠的关键在于充足且规律,长期缺觉固然不利于身体,恶补睡眠同样有损健康,可能造成下面几种危害。越…

    2020-10-08
  • 长假出行,遭受失眠困扰怎么办?

    中医认为失眠的发生与心神密切相关,陌生的入睡环境可能引起心神不宁,旅途中的劳累则可能导致心神失养,这时就可以服用一些含有中药酸枣仁的产品,因为酸枣仁的功效是养心…

    2020-10-08
  • 御芝林亮相医联赛,拉开全民健康跑帷幕

    白雁西风紫塞,皂雕落日黄沙。9月23日晚,由中国医药物资协会主办的“2020医联赛·戈壁挑战赛”在甘肃省张掖市顺利拉开序幕。开营仪式上,御芝林联合中国保健协会共…

    2020-09-30
  • 学会管理健康 保障自在人生——招商信诺人寿分享健康管理秘诀

    有网友曾调侃“2020年有毒”,因为我们经历了太多意外。突发的疫情放缓了我们的工作与生活,多位年轻明星突然的离开让我们唏嘘生命的脆弱。充满不确定的今天,工作OR…

    2020-09-30