• 长寿秘诀:爱读书、会喝粥、五处肌肉有劲……

    耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查,在过去11年中,他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。研究表明,每天读书的时间越长(哪怕只有半小时),寿命就越长。截至1/5的研究对象死亡时,爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。

    2018-07-23
  • 躲不掉的“中年危机” 好好活着就从这些事开始

    谈及“养生”,多数人会认为那是老人的事,至少退休以后才需要考虑。然而事实上,如今越来越多的中年人也“疾病缠身”,身体不堪一击,猝死事件时不时爆发于国人眼前,怎么办?

    2018-07-23
  • 三伏天是失眠高峰期 睡个好觉靠这个

    每年的三伏天都是失眠的高峰期,天气越来越热,闷热的天气,容易使人心情烦躁,不少人晚上睡不好,甚至失眠,白天无精打采。失眠会引起疲劳感、情绪不稳,反应迟缓、头痛、四肢无力、眼睛肿痛等症状接踵而至,使得整个身体处于亚健康状态。

    2018-07-23
  • 沉迷数字媒体 青少年可能增加多动症风险

    发表在最新一期《美国医学会杂志》上的一项研究显示,沉迷于数字媒体的青少年出现多动症症状的可能性更高。

    2018-07-23
  • 大暑多吃什么?燥湿健脾益气养阴食物

    专家提醒,大暑时节饮食上宜清淡,易消化,富含纤维,除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁等,并注意消暑,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的选择,同时还要注意讲究饮食卫生。

    2018-07-23
  • 保健食品能治颈椎病?权健被市场监管总局通报了

    近日,国家市场监管总局公布2018年典型虚假违法互联网广告案件30件。其中,湖北潜江李亚因违法发布“权健”牌保健食品广告被罚10万元。

    2018-07-23